GANCHO AL HIGADO

En la jerga del boxeo se llama así un golpe al costado derecho debajo de las costillas. Parece inofensivo, pero suele ser demoledor. Existen muchos factores en nuestro día a día que pueden afectar, tanto o más que un “gancho al hígado” como, por ejemplo,  la alimentación o incluso respirar aire contaminado.

Para entender por qué debemos cuidar con gran énfasis la salud de nuestro hígado, primero, es esencial saber que es uno de los órganos más vitales del cuerpo, responsable de filtrar las toxinas, depurar la sangre, sintetizar las proteínas y participar en procesos como el metabolismo.

Aunque el hígado tiene la capacidad de depurarse por sí solo, llega un momento en el que presenta algunas dificultades por el exceso de trabajo fruto de un estilo de vida poco saludable.

Sí, sabemos que esto ya lo conoces. Pero te repetimos en detalle las siete principales razones que deben motivar a desintoxicar con más frecuencia este órgano. ¿Cómo respondes a las siguientes preguntas?

1. ¿Consumes grasas y procesados?

Por desgracia, muchos de los alimentos que se incluyen a diario en la dieta son procesados y tienen grandes cantidades de grasas saturadas: Enlatados, Carnes embutidas, Frituras y Carnes rojas.

El hígado participa de forma activa en la metabolización de las grasas pero, al estar sobrecargado en tareas, no funciona de la forma adecuada.

Esta dificultad puede ocasionar trastornos como el hígado graso, sobrepeso, obesidad y acumulación de lípidos en el torrente sanguíneo.

2. ¿Consumes carbohidratos procesados?

Los refrescos. La pasta. El pan blanco. Los bizcochos. Los dulces. El consumo excesivo de hidratos de carbono procesados eleva a niveles muy altos el azúcar en la sangre, lo que obliga al hígado a trabajar más para eliminar lo innecesario y estabilizar la glucosa.

3. ¿El aire que respiras está contaminado?

Por desgracia, es imposible no absorber agentes tóxicos presentes en el aire altamente contaminado de las ciudades y, en especial al manipular productos químicos de limpieza, trabajar y convivir con fertilizantes, pesticidas y funguicidas o vivir cerca de las industrias.

4. ¿Necesitas perder peso?

El exceso de peso es uno de los mayores motivos para prestarle atención al hígado. Cuando este tiene problemas para llevar a cabo sus funciones, el metabolismo se hace más lento y el cuerpo tiene más dificultades para quemar calorías, los niveles de azúcar en la sangre se elevan y, al no transformarse en energía, se terminan almacenando en forma de grasa.

5. ¿Tienes deficiencia de nutrientes?

Cuando se lleva una dieta pobre en frutas, verduras y cereales, es común que tarde o temprano se presente algún tipo de deficiencia nutricional. Los bajos niveles de vitaminas, minerales y otras sustancias afectan la función hepática y el resto de partes del cuerpo.

En el caso del hígado, es esencial aportarle cantidades significativas de: Vitamina C, Vitamina B, Vitamina E, Ácido fólico, Calcio, Agua y sustancias herbales que te provee una bebida llamada EGO FRUTAS DEL BOSQUE, así como otros suplementos que te ayudarán a bajar de peso al mejorar tu metabolismo. La decisión está en ti.